海浪安全
【海滨安全十诫 】
1.在开放及有救生人员看守的水域戏水游泳。
2.在水域游憩活动安全旗帜范围内戏水游泳。
3.有人守护或结伴而游。
4.遵守安全标示。
5.勿在饭后马上游泳。
6.勿在吃药或酒后游泳。
7.对水域环境不熟时，询问救生人员。
8.不要随意跳水或奔跑，因水域环境随时会改变。
9.如在水中有难时，不要惊慌，举手呼救、或漂浮等待救援。
10.被海流冲走时要冷静、不要与海流博斗，要保持体力，伺机呼救。
【海滨安全】
瞭解海洋是非常重要的，对于海浪、风力、潮流如何影响海水的状况，知道越多，自身就越安全，甚至在危急时救人。认识海滨警示标志、海浪状况是救生的重要一环。
【认识海浪】
1.海浪形成及大小，决定于风力的强弱、大小、时间。不同的海岸地形会形成特殊的岸流。海上活动应先了解海浪强度及潮流方向。
2.海岸地形依危险度可分成五类，危险度会因上升浪、强风、涨潮而改变，
(1)大浪区（Broad surf zone ） －高度危险，只适合强壮有经验泳者。
(2)长岸沟（Long shore trough ）－中高度危险，难以游回岸。
(3)沙洲与激流（Bars and rips ） －中高度危险。
(4)低潮平台形（Low tide terrace）－中低度危险。
(5)断层形（Shore break）－低度危险。
【海浪环境】 海浪，风力，海水
风浪系由风力吹拂海面所形成。风力吹拂的长短，强度，时间，决定浪的大小。浪有三种：
·倾泻浪 - 浪花强而有力，通常发生在浅沙洲的地方，特别是低潮时。
·泼出浪 - 浪顶翻滚而下，如果沙洲较浅，浪花会形成管状，此浪最适「身体冲浪」。
·波涛浪 - 浪顶不起浪花，因是在水底下较深的地方，但它可是会将人冲倒并往外拖曳。
【激流】
激流是一股往外海的强劲水流．激流是海滨溺水事件的最大原因．激流通常是因为海岸与沙洲之间形成窄狭通道而发生，由于大浪推积海水，而后回流入海，产生拖曳效果．海浪越大，激流越强．激流由于能将无力或疲乏的游泳者拖入外海深水中而具有相当的危险性．
【判定激流的方法】
激流有下列之现象：
·颜色较深，表示水较深．
·海水溷浊是由于海水搅拌起海底的砂．
·水面平静带有小波，及白色泡沫．
·激流两旁有碎浪，延伸至海．
·碎物漂流入海．
·如果四周的水太平静，就是有激流的样子．
【海流冲走时之对策】
1.切勿惊慌，冷静以对。
2.如果你是善游者，切45°度角顺水流而游，等到游出水流边界时游回岸上。
3.如果你不善游或已疲乏，顺水流漂浮，不要与海流博斗，
沿岸边30~40米处顺水流而游，待游出水流边界时游回岸上或求救。
4.记得要冷静，保持体力。
【海滨戏水常识】
·海滨防晒措施
地球臭氧层破洞未癒合，过度曝晒有致癌之危险。必须做好防晒措施。宽边帽、太阳眼镜、长袖上衣、拖鞋、防晒油等均需备妥。避免裸身直接曝晒阳光过久，上午11时至下午2时紫外线最强，要特别注意。
·海浪救生器材
海浪中最有效、快速的救生器材依次为IRB、救生板、鱼雷浮漂，徒手游泳效果最差。
溪流安全
【溪流戏水安全须知 】
清澈见底的溪流，身临溪畔很难抗拒那股清凉的诱惑，这美丽的陷阱容易让人活不过今天，应加强注意戏水安全。
【主要溺毙原因】
·岩石湿滑、隐石滑动、间距大。〈导致被水冲走或卡住石缝的意外〉。
·水温层异大、水冰冷。〈导致抽筋〉。
·漩涡暗流多。〈导致被水冲走〉。
·河床落差大。〈骤然凹陷陡降，导致被水淹没或冲走〉。
·豪雨山洪暴发。〈导致被水冲走〉。
·穿着牛仔裤下水。〈吸水后笨重的牛仔裤往往就是拖住泳客的致命伤〉。
救生论坛
【踏浪季常是老泪纵横时】
随着气温日益上升，海边戏水的人潮渐渐涌入，可是近来海边戏水丧生的事件频传，加上又是学生的春假期间，因此在海中灭顶的竟是一群年轻的学子们，家属只能怀着着急的心，望着茫茫的大海，寻找、哭喊着自己亲人的名字。
几乎一到了春末夏初，这类悲剧就开始重演，台湾的公共安全措施一直遭到忽视，年轻好玩的学子们又抱着「不会那麽衰」的心态，有些海水浴场还未实施开放，甚至根本无人管理，而一个个的悲剧就发生，一片大好的前程就在大海吞噬下消失，一时的疏忽却酿成一个家庭的哀痛。
週休二日，连续假日的实施，使人们走出户外机会增多，有关当局应该在公共场所对安全措施加强辅导，并有管理的安全人员，如不幸发生意外才能及时加以抢救，不要有「见棺材才掉泪」的心态，或视人民性命如草芥，若公共场所的安全措施加以改善，相信台湾意外频传的迷雾，终能渐渐消失殆尽
解决方桉：
1.普建泳池，提倡全民游泳运动，泳池深度 (1.8M) 足供救生训练。
2.加强学校游泳教学及水上安全教育。
3.支援水上救生团体，推广水上救生安全。
【救人？自救？ 若未受救生教育最怕被溺水者缠困】
暑假期间，水上活动是年轻人避暑纳凉的旺季，由于国内缺乏水上安全推广教育，学子在校也多未接受救生课程，因此国内每到暑期戏水季节，往往造成许不幸溺水事件。例如父亲节当天，又再度发生四人溺毙、四人失踪，且几乎全是在校未成年学生，怎不使人感叹？尤其泰北高中李姓学生奋勇救人，虽令人敬佩讚许；但他因为未受专业训练致体力耗尽而惨遭灭顶，却又令人痛心遗憾。
近来台北市马市长积极推动学子学会游泳，但这样做仍嫌不足。笔者曾去函建议马市长，重视学生水上安全教育，因为会游泳并不代表就会救人，且应同时加强CPR救生课程，才不至于大难来时遭受祸患。在国外，初学者必须先接受水上安全教育、戏水安全与技能急救，缺一不可，因此在国外较少发生水上事件。
马市长认同此一看法，并己要求教育局处理：教育部体育司亦计划自九○学年度开始，将急救课程加入中小学九年一贯教育中，对于有关单位开始重视水上安全所拟的配套措施，笔者甚感欣慰。
现笔者将廿馀年的教学经验，潜心研究如何自救与救人心得，提供给读者参考，以期能减少意外发生。
一般来说，较容易发生溺水处，应属郊外池塘、河堤、溪谷、潭、湖等地方，表面上观察水性清镜亮丽，在大自然环境遮掩下，民众往往不知水底重重危机，例如洞穴、异物、漩涡，都是危险所在。
若发现有人溺水，除应立刻通知119与当地救难人员协助求援，其他人可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、宝特瓶都可利用。如要抢救溺水者需要入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠住而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则准死无疑。
摆脱法有两种：〈一〉握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。〈二〉深吸一口气憋住，把对方压下水底，有如同归于尽，但溺水者这时为了吸气，必定踩您肩头上，您可趁此机会顶住他三至五秒，让其头部露出水面，顺畅换气及观察四週，配合岸上的同伴把木块、木头、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。其实，人体与水的比重相差不多，溺水者只要放鬆心情，获救的机会将会大幅提升。
本站短评 ：水上安全政府有责，人人要有危险意识。
解决方桉：
1.普建泳池，提倡全民游泳运动，泳池深度 (1.8M) 足供救生训练。
2.加强学校游泳教学及水上安全教育。
3.善用民间现有资源，支援水上救生团体，推广水上救生安全。
【救难团体 经验交流】
感叹震灾暴露经费、设备不足，对媒体焦点都放在国外救援队，也感不平。
在九二一大地震的救难工作告一段落后，十多个民间救难团体昨天聚集在台中市的东山乐园，针对民间救难团体所遭受的问题进行讨论。与会者除了陈述目前经费短缺及设备不足的情况外，对于国内媒体将焦点放在国外救援队的作法也表示不满。
昨天一共有台中市风景区灾难搜救协会、台中市急难搜救协会、台中县山难搜救协会、台中县九一九协助事故协会、台中县危急救援协会、台中县飞狼搜救协会、南投县救难协会、南投县成功救援协会、彰化县福鹿救难协会，苗栗县救难协会等十馀个民间救难团体在台中市举行研讨会，主要讨论主体为民间救难团体的运作及所面临的困境，及面临种大灾害发生时，各救难团体如何整合，并作好分工。
但是讨论会中，不少协会成员对于经费及设备不足感叹不已。一位台中市风景区灾难搜救协会的成员指出，大地震发生时，他在凌晨二点十分时由无线电听到大坑地区损失惨重，就立刻联络队员前往支援，而他们在第二天也抵达大里市的「台中王朝」，在苦无设备下，无法侦测是否有人存活，因此丧失不少良机，最后只救出一位生还者。一位成员并指出，他们比国外的救援队都早抵达灾区，并在地震当时就救出了不少居民，然而在缺乏媒体报导下，社会好像忘记了他们的存在。【录自1999/11/14自由时报/记者林良哲】
本站短评：政府应重视本国救生及救难团体，而不是成立国际救难队作样板。
解决方桉：政府应补助救生及救难团体经费，并且协助取得救生训练场地。
| 溺水死亡的生理机制 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 水温、时间与存活率的关系 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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