第一回合：野外活动前期准备
开展野外活动，需要事先拟订计划，作好计划不仅能使思虑更为周详，而且可以增强责任感，丰富自己的经验，从而应对各种可能出现的问题。
一． 前期计划
1． 选定活动时间、地点：技训部对每年度的所有野外活动有总体的筹划，地点由技训部选定。
2． 选择队长：队长是一支队伍的领导人，须有较强的组织能力，应变能力，语言表达能力；热爱自然，为人正直，积极上进；更应具备丰富的野外生存知识。因此只有在协会秘书处工作达半年以上，参加过多次野外活动，熟悉协会，方有带队资格。
担任队长需要写申请，并经秘书处批准；或受秘书处任命。
3． 制定活动计划。
（1） 确定活动路线，交通工具。
（2） 活动目的。
（3） 确定活动具体安排，安排每一阶段任 务、目标。
（4） 制定预算，计划慢于变化，预算金额宜多不宜少。
（5） 考虑当地特殊情况，制定特殊对策。
“好的计划是成功的一半”，要考虑到所有可能出现的情况，做最充分的准备，确保队员的安全，保证活动的顺利进行。计划外还须有应急计划，应付突发、紧急情况。
做计划要认真，而且如何认真都不过分。计划中要充实的安排各种活动。
4． 确定队员。报名完毕后，队长须根据以下原则确定名单：
（1）每次活动人数以10～30人为宜，不允许过多，不宜过少。
（2）男女比例不低于1：1。
（3）大范围原则：一个宿舍一次活动取一个名额，尚未参加野外活动者优先。
（4）报名先后。
（5）有伤病在身的队员不允许参加，直至痊愈。
5、活动准备会。准备会是活动前期最重要的一项内容，其内容包括以下几点：
（1） 确定名单。准备会缺席者视为弃权。参加准备会后则必须按时参加活动，不容推委。
（2） 宣读《野外生存守则》（见附一）。
（3） 介绍活动内容，并简明介绍目的地概况，使队员对本次活动有充分的知识和心理准备，增强其责任感。
（4）队长职责： （见附录二）
（5）确定各委员，分配工作。
A、学习委员：主要负责记录行程、具体时间安排和活动内容，记录活动地点有关人文、地理、风俗等内容，充分地了解当地，做翔实的记录；行动中随时注意记录可供以后活动使用的宿营地、水源、攀岩壁。活动结束后整理有关资料并将其交付资料部存档。
B、文艺委员：组织进行文艺娱乐活动，调动大家的情绪，活跃集体内气氛，活动形式不拘，文艺委员是义不容辞的“篝火主持人”。
C、伙食委员：负责饮食，出发前要列出食品清单，确定每餐菜单。确定每种食品的具体数量，并要在出发前一天会同财务委员购买食品，到达营地后，迅速准备搭灶做饭。
D、装备委员：负责分配、检查、修补、收取装备。装备委员要掌握各种装备的使用方法，要细心
负责，有强烈的责任感。对协会财产负责。
E、财务委员：设有两名，一名管帐，一名收款。每一笔费用都必经登记入帐，而且要有票据凭证。活动完毕后统一核算，公布财务清单，钱款多退少补。
F、医务委员：要有一定医学常识，能应对常见伤病。医务委员须随身携带药箱，及时为伤病者治疗，到达露营地后，要负责给队员们做按摩，放松疲劳紧张的肌肉。寒冷潮湿的情况下要熬姜汤，防治感冒。
G、摄影委员：熟悉相机，爱护相机，不可将相机转借他人。所拍摄照片要能系统地记录活动。避免重复、浪费现象。活动后期要负责冲洗胶卷，为照片编号交付资料部保管，并为其他队员冲洗照片。
H、安全委员：应该富有强烈责任心，并要谨慎细心，协助队长做好全队的安全工作，留意可能出现的危险状况，提醒队员，有危险情况发生时当机立断，保护队员的人身财产安全。
I、宣传委员：主要负责活动后期的宣传工作，做宣传板，联系网络部并将有关此次活动的文字，图片内容上传到网络。
6、打包方法
打包时，有很多人认为背包里的行李应该是重的在下面，轻的在上面。事实上正好相反，应该把睡袋、衣物等轻物品放在下面，食品及其他重的东西放在上
面，这样背着会比较轻松。
● 一些常用物品，如雨具、药品、指南针、笔、地图等应放在包的侧兜里，这样便于使用。
● 背包左右两侧重量应保持相同，背起来使肩受力均匀，不易感到难受和疲惫。
● 背带要牢固，并使之紧贴身体，让背包成为身体一部分，并且把腰带也系上，让腰部分担一部分重量，才不觉负担很重。
● 打好包后，试背一下，检查一下背包是否紧贴背部，是否有硬的东西顶着背部发疼，包里的东西是否稳固，两肩吃力是否均等，如不平衡，要调整合适。
二、物品清单
1、 食品：集体食品和备用食品
集体食品：由伙食委员负责安排食谱并采购食品，一般在活动前一天购买食品，保证食品尤其是蔬菜、水果的新鲜。
备用食品：当在野外活动中遇到大雨、狂风等恶劣天气且食物已吃完或所带食物丢失、变质时需要备用食品。备用食品是为应付特殊情况而备，一般不拿出来。选择高能、轻量、耐久的食物作为备用食品，如：巧克力，牛肉干、糖类等。
2、 衣物：根据具体的情况对待
① 寒冷：带厚衣物，没有厚衣服时，多穿几件薄衣服，甚至将塑料袋塞到衣服里面也可以起到相同的作用．
② 蚊虫叮咬：穿长袖衫和长裤，以防树枝划伤和蚊虫叮咬；其次，野外不可穿紧身衣裤，代之以宽松、合体的运动服或休闲服装；再者，野外活动容易出汗，衣服被汗湿后，应该换掉，时常保持清爽，暖和，预防感冒。
③ 下雨：带雨衣或雨伞，雨衣为上选,最好二者皆有，雨伞为人挡雨，雨衣遮住背包．
④ 脚起血泡：要求鞋一定要舒适、合脚。袜子要有备用，夏天穿吸汗的棉袜子，冬天穿保暖的毛制袜子。
⑤ 手被划伤：手是最容易受伤的部位，带一双结实、舒适的手套，十分必要；此外手套还有御寒的功能。
⑥ 刮风：戴帽子可以帮助女孩子保护长发，尤其是在密林中行进时；相同的帽子，还可作为队伍的标志。
3、 装备：分为集体物品和个人物品
① 集体装备：（由装备委员合理分配）大背包、小背包、帐篷、防潮垫、睡袋、大蓬布、防雨布、地钉、毡布、吊床、拉绳、水壶、应急灯、铁锹、砍刀、铝锅、炒锅、砧板、净水器、标本夹、摄影包、望远镜、酒精炉。
②个人物品：
洗漱用品：毛巾、香皂、牙具、防晒霜、防冻霜、唇膏
证 件：学生证、身份证
衣 物：羽绒服、毛衣、长衣、长裤、袜子、鞋垫
野外用品：手电筒、军刀、指南针、蜡烛、火柴（火机）、太阳镜、防风镜、手纸、针、线、笔记本、笔、塑料袋、雨具
此外，望远镜、相机自便，不做硬性要求；
个人若服用某种特殊药剂，请自备。
发装备时，队长要保证提前到达，检查、清点装备，按顺序逐个发放。
4、药品：医务委员随身携带药箱，对可能出现的症状早做准备，防患于未然。一般短期活动可能会出现划伤、跌打扭伤、中暑、蚊虫叮咬、肠胃不适、感冒、发烧、等疾病。常用药包括：
外伤类：棉签、红药水、酒精、绷带、纱布、白胶带、止血带、创可贴、云南白药、红花油（正骨水）。
肠胃药：胃舒平、弗派酸、黄连素。
感冒药：速效感冒胶囊、银翘片、乙酰螺旋霉素、止痛片、退烧片。
其 它： 清凉油、人丹、藿香正气水、扑尔敏、乘晕宁、京万红。
５、 信联络设备：野外活动中可能出现队员迷路、掉队、落单的情况。为便于联络，手机、传呼机、口哨等设备必须携带，手机、传呼机的号码要在开准备会的时告知他人。